今回は、高校時代から付き合っていた彼氏に遠距離恋愛が原因で振られた19歳の山本佳奈さん（仮名）のエピソードを伺いました。
学生時代から続く恋愛が、遠距離という壁に阻まれてしまうのは、多くの人が経験する辛い出来事です。
佳奈さんがその別れをどのように受け止め、どのように前を向いて歩き始めたのか、彼女のリアルな声をお届けします。
同じような経験をしている方が、少しでも共感し、前向きな気持ちになれたら嬉しいです。
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高校時代の出会いと交際の始まり
――まず、彼との出会いについて教えてください。
「高校1年生のときに同じクラスになったのがきっかけです。最初はあまり話すことがなかったんですけど、文化祭の準備で一緒に作業する機会が増えて、そこから仲良くなりました。友達として話してるうちに、気づいたら好きになっていて、告白されたときは本当に嬉しかったです」
――高校時代のお付き合いはどんな感じでしたか？
「本当に楽しかったです。放課後によく一緒に帰ったり、テスト前に一緒に勉強したり、青春そのものでしたね。お互いに初めての恋人同士だったので、何をするにも新鮮で、毎日が幸せでした」
遠距離恋愛の始まり
――遠距離恋愛が始まったのはどんな経緯だったんですか？
「高校卒業後、彼が県外の大学に進学することになったんです。私は地元の専門学校に進むことにしていたので、自然と遠距離恋愛になることが決まりました。最初は『絶対に乗り越えよう』ってお互いに話していて、自信もありました」
――遠距離恋愛が始まった当初はどうでしたか？
「最初のうちは頻繁に連絡を取り合っていました。LINEでお互いの近況を報告したり、たまに電話したりして、会えない時間を埋めようとしていました。でも、次第にお互い忙しくなって、連絡の頻度が減っていきました」
別れを告げられた瞬間
――別れを告げられたのはどんな状況でしたか？
「電話で話しているときに彼が突然、『遠距離は思ってたよりも難しい』って言い出して。そのときは何を言われているのかすぐには理解できなくて、しばらく沈黙してしまいました。その後、『佳奈のことは本当に好きだけど、この関係を続けるのは辛い』って言われて、別れを切り出されました」
――その言葉を聞いたときの気持ちはどうでしたか？
「すごくショックでした。なんで突然そんなことを言われたのか理解できなくて、『私が何か悪かったの？』って何度も聞きました。でも、彼は『佳奈が悪いわけじゃない』って言ってくれて、それが逆に悲しかったです」
別れた直後の日々
――別れた直後の生活はどんな感じでしたか？
「正直、何も手につかなかったです。専門学校の授業には行っていましたけど、頭の中は彼のことでいっぱいで、夜になると涙が止まらなくて眠れない日が続きました。友達と話していても、つい彼の話題を思い出してしまって、心が痛かったです」
――誰かに相談したり、話を聞いてもらったりしましたか？
「親友に相談しました。最初は涙ながらに全部話して、『もう立ち直れない』って言ったんですけど、友達が『今は泣いていいんだよ』って受け止めてくれました。それから少しずつ気持ちが楽になりました」
立ち直るための行動
――失恋から立ち直るために何をしましたか？
「まず、自分の時間を充実させようと思って、趣味に没頭しました。昔から好きだったイラストを描く時間を増やしたり、週末に一人でカフェ巡りをしたりして、自分のための時間を過ごすことを意識しました。それから、新しい友達を作るためにサークル活動にも参加しました」
――その中で特に効果があった行動は何でしたか？
「絵を描くことですかね。夢中になっているときは、彼のことを考えなくて済むし、描いたものをSNSにアップしたら、知らない人から『素敵だね』って言われて自信もつきました」
遠距離恋愛で気づいたこと
――遠距離恋愛を経験して、どんなことに気づきましたか？
「一番感じたのは、恋愛だけに依存してはいけないということです。彼のことが好きすぎて、自分の時間や気持ちを全て捧げてしまっていたなと思います。それが結果的に自分を追い詰める原因になっていたのかもしれません」
――次の恋愛に向けて、どんな気持ちがありますか？
「次は、お互いに支え合える関係を築きたいです。それと同時に、自分自身の時間や目標を大切にしたいと思っています」
同じ経験をしている人へのメッセージ
――最後に、同じように遠距離恋愛で別れを経験した人にメッセージをお願いします。
「遠距離恋愛での別れは本当に辛いですが、自分を責める必要はないと思います。恋愛は二人で作るものだから、一人の努力だけではどうにもならないこともあります。それよりも、今の自分を大事にして、新しいことに挑戦してみてください。少しずつ前向きな気持ちになれると思います」
まとめ
山本佳奈さんのエピソードは、遠距離恋愛がもたらす辛さと、そこから立ち直るための具体的な行動が詰まっていました。
同じような経験をしている方にとって、このお話が少しでも心を軽くする助けになればと思います。
失恋は誰にでも起こることですが、そこから学び、新しい自分を見つけるきっかけにもなるはずです。
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