今回は、27歳の藤田詩織さん(仮名)が経験した、同棲中の彼が突然家を出て行ったという衝撃的なエピソードをお届けします。
同棲生活は多くの期待と幸せを伴いますが、突然の別れは想像以上の辛さをもたらします。
藤田さんがその出来事をどのように受け止め、どのように乗り越えようとしたのかを詳しく伺いました。

同じような経験をした方に少しでも寄り添える内容になればと思います!
同棲に至るまでの二人の関係
――詩織さん、まず彼との出会いについて教えてください。
「彼とは職場が同じで、仕事でペアを組む機会が多かったんです。最初はただの同僚でしたが、一緒に話す中で趣味が似ていることに気づいて。それから食事に行くようになり、自然と付き合うようになりました」
――同棲を始めることになった経緯は?
「交際して1年ほど経った頃に、彼の方から『一緒に住もう』と言ってくれました。もともとお互いの家を行き来していたので、一緒に住んだ方が楽だよねという話になったんです。嬉しかったですし、新しい生活が楽しみでした」
幸せだった同棲生活
――同棲生活の中で楽しかったことを教えてください。
「一緒に料理をするのが本当に楽しかったです。彼が料理好きだったので、週末は一緒にスーパーに行って食材を選んで、色々な料理に挑戦しました。それに、仕事から帰ってきて彼が待っている家があるというのは、とても安心感がありました」
――同棲生活の中で何か変化を感じることはありましたか?
「最初の頃は何もかもが新鮮で楽しかったんですが、半年くらい経った頃から、彼がスマホを見る時間が増えて会話が減ったように感じました。仕事が忙しいんだろうと思っていましたが、少し不安もありました」
突然の別れ
――彼が家を出て行った日はどのような状況でしたか?
「その日は普通に仕事に行って、帰宅すると彼の荷物がほとんどなくなっていました。机の上に手紙が置いてあって、『これ以上一緒にいられない』とだけ書いてありました。何が起きたのか全く分からず、頭が真っ白になりました」
――その手紙を見たときの心情を教えてください。
「最初は夢を見ているのかと思いました。本当に信じられなくて、涙も出ませんでした。ただ、彼の連絡先に何度も電話をしましたが、全て無視されました。その瞬間、自分が捨てられたんだと実感しました」
別れの理由を振り返る
――その後、彼の気持ちについて何か分かったことはありますか?
「共通の友人を通じて聞いた話では、彼は私との生活が息苦しかったと言っていたようです。でも、具体的に何がダメだったのかは分からないままです。ただ、もっと彼の気持ちを聞いておけばよかったと思いました」
――自分自身を振り返って感じたことは?
「同棲生活が当たり前になって、彼への感謝や気遣いが足りなかったのかもしれないと思いました。一緒にいる時間が長いからこそ、お互いに尊重し合うことが大切だったのかなと感じています」
別れた後の日々
――彼が出て行った後の生活はどうでしたか?
「しばらくは全く何も手につきませんでした。一緒に選んだ家具や食器を見るたびに彼を思い出してしまって、一人で部屋にいるのが辛かったです。家にいる時間が苦痛で、なるべく外に出るようにしていました」
――その状況をどうやって乗り越えましたか?
「友人が話を聞いてくれたことが大きかったです。自分の気持ちを吐き出すことで少しずつ整理がついていきました。それに、少しずつ自分の時間を楽しむことを思い出しました。新しい趣味を始めたことで気分転換ができました」
自分を取り戻すための行動
――新しい趣味とは具体的にどんなことですか?
「ヨガを始めました。体を動かすことで気分がスッキリしますし、呼吸を整えることで心も落ち着く気がしました。それから、昔から興味があったカメラを買って、一人で撮影に出かけるようになりました」
――その行動がどんな変化をもたらしましたか?
「自分のために時間を使えるようになったことで、少しずつ心が軽くなりました。彼との思い出に囚われる時間が減り、自分自身を大切にしようと思えるようになりました」
同棲生活から学んだこと
――同棲を振り返って、どんなことを学びましたか?
「一緒に生活することは楽しい反面、相手を尊重することが何より大切だと感じました。それに、どんなに親しい関係でも、お互いの時間や空間を大事にする必要があると思います」
――次の恋愛に向けて考えていることはありますか?
「焦らずに、自分の気持ちをしっかり整理してから次に進みたいです。そして、次はもっとお互いの気持ちを大切にし合える関係を築きたいと思っています」
同じ経験をした人へのメッセージ
――最後に、同じような経験をした人にメッセージをお願いします。
「突然の別れは本当に辛いですが、それを受け止めて自分のペースで進むことが大切だと思います。失ったものばかりを考えるのではなく、自分自身の成長や新しい挑戦を見つけてください。必ずまた笑える日が来ると信じてくださいね」
まとめ
藤田さんのエピソードは、同棲生活の幸せとその難しさ、そして突然の別れを乗り越えるためのリアルな経験が詰まっていました。

この経験が、同じような状況にいる方々の励みとなり、新しい一歩を踏み出すきっかけになることを願っています!