今回は、長年連れ添ったパートナーから「情がなくなった」と言われ別れることになった40代男性、清水和也さん（仮名）にお話を伺いました。
長年の絆を信じていたからこそ、その一言の重みは計り知れません。
この体験を通じて清水さんがどのように心の整理を行い、前に進もうとしたのかを詳しく伺いました。
もしあなたが同じような経験をしているのであれば、この記事を読んで少しでも気持ちを整え、新たな一歩を踏み出すきっかけになればと思います！
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長年の関係の始まりと日々の幸せ
――まずはパートナーとの出会いについて教えていただけますか？
「彼女とは30代の頃に友人の紹介で知り合いました。最初はグループで遊ぶ仲だったんですが、ある時二人で話す機会があって、お互いに趣味が似ていることに気づいたんです。それから徐々に距離が縮まって、交際に至りました」
――交際中はどんな時間を過ごされていましたか？
「普通のカップルと同じだと思いますが、共通の趣味があったので、一緒に旅行に行ったり、映画を見たりしていました。お互いに仕事が忙しい時もありましたが、休日はなるべく一緒に過ごすようにしていました」
パートナーの心の変化に気づいた瞬間
――「情がなくなった」と言われる前に何か変化を感じていましたか？
「今思えば、確かに彼女の態度が少しずつ変わっていた気がします。例えば、以前は頻繁にしていた会話が減ったり、何気ないスキンシップも少なくなったりしていました。ただ、その時は深く考えずに、忙しいせいだろうと自分に言い聞かせていました」
――その変化に対して、何かアクションを起こしましたか？
「特にはしていませんでした。仕事も忙しかったので、なかなか彼女と向き合う時間を作れなかったんです。それが良くなかったのかもしれません」
「情がなくなった」と言われた日
――その言葉を聞いた時の状況を教えてください
「普通の夕食の時でした。突然『最近、なんだか気持ちが冷めてきた』と言われました。最初は冗談かと思ったんですが、彼女の表情を見て本気だとわかりました」
――その言葉を聞いた時、どんな気持ちでしたか？
「頭が真っ白になりました。何が悪かったのか、どうしてそうなったのか全く理解できず、ただ彼女の言葉を受け止めるしかありませんでした」
別れを受け入れるまでの葛藤
――その後、どういう話し合いがあったんですか？
「彼女の気持ちを変えようと色々話しました。これまでの関係を振り返って、もう一度やり直せるのではないかと説得したんですが、彼女の気持ちは変わりませんでした。『無理に続けてもお互いに辛くなるだけ』と言われて、最終的に別れることを受け入れました」
――その決断は辛かったですね
「本当に辛かったです。でも、彼女の気持ちを無視して関係を続けるのは違うと思ったので、受け入れるしかありませんでした」
別れた後の心境と生活の変化
――別れた直後、どんな日々を過ごしましたか？
「正直、しばらくは何も手につきませんでした。家に帰っても一人でいるのが寂しくて、休日も何をすればいいかわからずに過ごしていました」
――その気持ちはどのように変わっていきましたか？
「少しずつですが、自分の趣味に時間を使うようにしました。以前から好きだった読書やランニングを再開して、そこで気持ちが少しずつ落ち着いてきました」
新しい自分を見つけるための行動
――気持ちを切り替えるために始めたことはありますか？
「新しい趣味を始めました。例えば、料理教室に通い始めたり、これまで行ったことのない場所に一人で旅行に行ったりしました。それが意外と楽しくて、自分を取り戻すきっかけになりました」
――新しいことを始めてみて、どう感じましたか？
「自分にはまだ可能性があるんだと思えました。失恋は辛いですが、それだけで人生が終わるわけではないと気づきました」
長年の関係から得た教訓
――この経験を通じて、何か学びはありましたか？
「長い関係だからといって、相手の気持ちを軽視してはいけないと感じました。お互いに努力し続けることが必要だと学びました」
――今後、恋愛に対する考え方はどう変わりましたか？
「もっと相手の気持ちに寄り添うことを意識したいと思っています。そして、自分自身も成長を止めないようにしたいです」
次のステージへの準備
――今後の目標や次に進むための計画はありますか？
「焦らずに、自分の時間を楽しむことを優先したいと思っています。仕事や趣味に打ち込んで、その中で自然な形で次の出会いがあればいいなと思っています」
――新しい出会いに対して期待することはありますか？
「お互いを尊重し合い、支え合える関係が理想です。それと、お互いに成長できる関係がいいですね」
同じ経験を持つ人へのメッセージ
――最後に、同じような経験をした方に向けてメッセージをお願いします
「長年の関係が終わるのは本当に辛いですが、それを乗り越えることで新しい自分に出会えるチャンスでもあります。無理に元気を出そうとせず、自分のペースで進んでください。そして、自分を大切にしてほしいと思います」
まとめ
清水さんのエピソードを通じて、長年連れ添ったパートナーとの別れの辛さや、その後の立ち直り方について詳しくお伝えしました。
この経験から得られる教訓は多く、もしあなたが同じような状況にいるなら、新たな一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです！
