今回は、大学時代から付き合っていた彼女に浮気されて別れた24歳の佐藤翔太さん（仮名）のエピソードをお届けします。
浮気を知ったときの衝撃や、別れる決断に至るまでの葛藤、そしてその後の立ち直りまで、翔太さんのリアルな体験を伺いました。
誰にでも起こり得るこの辛い経験を、翔太さんがどう受け止め、乗り越えたのかをお話しします。
同じような悩みを抱える方にとって、少しでも気持ちが軽くなる内容になれば嬉しいです。
＼ 元カノと復縁する秘訣 ／
大学時代からの関係の始まり
――翔太さん、まず彼女との出会いについて教えてください。
「大学のサークルが一緒だったんです。僕が2年生で彼女が1年生のときに初めて話しました。飲み会で隣になったときに意気投合して、連絡先を交換してからはLINEでやり取りするようになりました。それから何回か二人でご飯に行くようになって、付き合うことになったんです」
――どんな関係を築いていたんですか？
「大学ではいつも一緒にいて、お互いにとって大事な存在だったと思います。テスト勉強を一緒にしたり、週末には映画を見に行ったりして、自然体でいられる関係でした。付き合ってから3年くらい経っても、まだまだ楽しいことばかりで、結婚も意識していました」
社会人になってからの変化
――社会人になってからは関係にどんな変化がありましたか？
「社会人になってからは、やっぱりお互い忙しくなりましたね。僕は営業職で出張が多くて、彼女も事務職で残業が多かったんです。平日はなかなか会えなくて、週末にデートするのがやっとという感じでした。でも、それでも彼女とは連絡を取り合っていて、お互いを思いやっているつもりでした」
――すれ違いを感じることはありましたか？
「正直ありました。例えば、僕が疲れていて会いたくても、彼女が友達と予定を優先することが増えてきて、そのたびにちょっと寂しいなって思っていました。でも、彼女も自分の時間が必要なんだろうなと理解しようとしていました」
浮気を知った瞬間
――浮気が発覚したのはどんな状況だったんですか？
「彼女の様子が少し変だなと感じ始めたのは、急にスマホを触る頻度が増えたときでした。それまでは僕の前でスマホを気にすることはほとんどなかったんですけど、最近は頻繁に通知をチェックしたり、LINEの画面を隠すような仕草をすることが増えたんです。それで、ある日彼女がシャワーを浴びている間に、机の上に置いてあったスマホを見てしまったんです」
――そこに何があったんですか？
「彼女が別の男性と頻繁にやり取りしているLINEがありました。内容を見たら、一緒に食事に行った話や、まるで恋人同士のようなメッセージが並んでいて、全てを理解しました。その瞬間、心臓がバクバクして、自分の中で何かが崩れた感じがしました」
別れを選んだ理由
――彼女にそのことをどう伝えましたか？
「その夜、直接彼女に話をしました。『これ、どういうこと？』ってスマホの画面を見せたら、最初は言い訳をしていましたけど、最終的には浮気を認めました。『寂しかった』『ただの遊びだった』って言われたんですけど、その言葉を聞いても全然気持ちは収まりませんでした」
――そのとき、別れを決断した理由は何だったんですか？
「信頼が完全に壊れたと感じたからです。一度壊れた信頼をもう一度築くのは難しいと感じました。それに、彼女の言い訳を聞いているうちに、僕の中で彼女への気持ちがどんどん冷めていくのが分かりました。だから、別れを告げるしかないと思いました」
別れた後の日々
――別れた後、どのように過ごしていましたか？
「最初の1週間は本当に辛かったです。何をしていても彼女のことを思い出してしまって、夜も眠れない日が続きました。仕事中もぼーっとしてしまうことが多くて、周りに心配されるくらいでした。でも、少しずつ自分の気持ちを整理しようと決めました」
――その整理のためにどんなことをしましたか？
「友達に話を聞いてもらったり、一人で映画を見たりして、自分の気持ちに向き合う時間を作りました。それから、浮気をされたことで自分がどれだけ傷ついていたのか、正直に認めることが大事だと思いました」
新しい目標を見つける
――その経験を通じて、新しい目標は見つかりましたか？
「まず、自分をもっと大事にしようと思いました。彼女に依存していた部分があったので、もっと自立した人間になりたいと思っています。それから、恋愛だけじゃなくて仕事や趣味にももっと力を入れて、自分の時間を充実させたいと思うようになりました」
――次の恋愛についてはどう考えていますか？
「焦らずに、本当に信頼できる人と出会いたいです。浮気をされた経験から、相手を選ぶときには慎重になろうと思っています。でも、そのためにも自分が成長し続けることが大事だと感じています」
同じ経験をした人へのメッセージ
――最後に、同じように浮気で辛い思いをしている方にメッセージをお願いします。
「浮気をされると、自分が否定されたような気持ちになると思います。でも、それは相手の問題であって、自分が悪いわけじゃないと理解することが大事です。一人で抱え込まず、信頼できる友達や家族に話を聞いてもらうだけでも気持ちが軽くなります。自分を責めずに、少しずつ前を向いていければいいと思います」
まとめ
佐藤翔太さんのエピソードは、浮気という辛い経験を通じて、恋愛の信頼の大切さや、自分を見つめ直すきっかけを得たことが印象的でした。
このお話が、同じような経験をしている方の気持ちに寄り添い、前向きな一歩を踏み出すための参考になれば嬉しいです。
＼ 彼女を作る秘伝の方法は？ ／
