職場の好きな人が同僚と付き合い始めた！23歳女性の心情と立ち直り方

今回は、23歳の小林愛実さん（仮名）が経験した失恋についてお話を伺いました。

職場で片思いしていた好きな人が、突然同僚と付き合い始めたという出来事は、多くの方に共感される内容ではないでしょうか。

愛実さんがその状況をどのように受け止め、どんな気持ちを抱えたのか、そしてどうやって立ち直ったのか。

彼女のリアルな声をお届けします。

このお話が、同じような経験をした方の気持ちに寄り添うものになれば嬉しいです。

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好きになったきっかけ

――まず、職場のその方を好きになったきっかけを教えてください。

「同じ部署で一緒に仕事をすることが多くて、自然と仲良くなったんです。私がミスをしたときも、嫌な顔ひとつせずにフォローしてくれたり、忙しいときでも笑顔で接してくれるところが素敵だなって思っていました。仕事終わりに少し話す時間がいつも楽しくて、次第に気になる存在になっていきました」

――その気持ちはどれくらい続いていたんですか？

「半年くらいですかね。ただ、自分の気持ちを相手に伝える勇気はなくて、心の中で好きだなって思うだけでした。仕事仲間としての関係が壊れるのが怖くて、告白する勇気が持てませんでした」

好きな人が同僚と付き合い始めたことを知った瞬間

――好きな人が同僚と付き合い始めたと知ったのは、どのようなタイミングだったんですか？

「ある日、職場の同僚数人とランチに行ったときに、その話を聞きました。『実は○○さんと△△さんが付き合い始めたらしいよ』って。突然の話で、一瞬頭が真っ白になりました。その後の会話は正直ほとんど耳に入らなかったです」

――その瞬間、どんな気持ちでしたか？

「なんとも言えない気持ちでしたね。悲しさもあれば、なんで自分じゃなかったんだろうっていう思いもあって。同時に、彼が幸せそうならそれでいいのかなって無理やり納得しようとしている自分もいました。でも、心の奥ではやっぱりすごく辛かったです」

職場での気まずさと自分の気持ち

――その後、職場での関係性に変化はありましたか？

「正直、二人を見るのがしんどかったです。仕事で一緒になるときも、彼と同僚が楽しそうに話しているのを見ると胸が苦しくなりました。でも、仕事に影響を出したくないと思って、平静を装っていました。周りには気づかれたくなかったので、笑顔でいるように心がけていました」

――好きな気持ちはどう整理していったんですか？

「最初は無理に忘れようとして、逆に辛くなりました。無理に気持ちを抑えるよりも、自分の中で好きだった気持ちを認めることが大事だと気づきました。それからは、夜に一人で泣いたり、友達に話を聞いてもらったりして、少しずつ気持ちを整理していきました」

立ち直るためにしたこと

――具体的にどのように立ち直るための行動を取ったんですか？

「まずは自分の時間を大切にすることを意識しました。趣味の映画鑑賞やカフェ巡りを楽しんだり、気分転換に旅行に行ったりして、新しい経験を増やしました。それと、仕事に集中する時間を増やして、自分のスキルを磨くことにも力を入れました」

――周囲のサポートもありましたか？

「はい。特に友達の存在が大きかったです。失恋の話を聞いてくれるだけじゃなく、一緒に美味しいものを食べに行ったり、ショッピングに付き合ってくれたりして、いつも元気をもらっていました。『無理しなくていいよ』って言われたときに、本当に救われた気がします」

失恋から得た気づき

――この経験を通じて、何か気づいたことや学んだことはありますか？

「自分の気持ちに正直でいることの大切さを感じました。片思いの間、告白しなかったことを後悔した瞬間もあったんですが、あのときはあのときで最善の選択をしたんだと思うようにしています。それと、恋愛だけに依存しないで、自分自身の人生を大事にしようと思うようになりました」

――今後、どんな恋愛をしたいと思っていますか？

「次に好きな人ができたときは、できるだけ自分の気持ちを素直に伝えたいです。それが難しいとしても、自分にとって無理のない関係を築ける人と出会いたいです」

同じ経験をしている人へのメッセージ

――最後に、同じような経験をしている方に向けてメッセージをお願いします。

「好きな人が他の人と付き合うのを知るのは、本当に辛いことだと思います。でも、その気持ちを無理に抑え込まなくてもいいんじゃないかなと思います。まずは自分の気持ちに向き合って、少しずつ自分のペースで進めばいいと思います。辛い時期は必ず終わるし、その先にはもっと自分に合った人や出来事が待っていると思いますよ」